Bahntraining

Seit Mai 2019 wird zusätzlich zum Regeltraining wieder dienstags das Bahntraining im Stadion Holzgerlingen durchgeführt.

Unter Anleitung unseres Lauftrainers Michael Höhne werden Lauf-ABC, Funktionelle Gymnastik und Intervallläufe durchgeführt.

Ziel ist es, die Laufökonomie, Schnelligkeit und Schnelligkeits-Ausdauer zu erhöhen. Die Intervallläufe werden im Bereich von 400 m bis 1.200 m in individueller Geschwindigkeit je nach Leistungsstärke und Trainingsstand durchgeführt.

Treffpunkt ist dienstags im Stadion um 18:30 Uhr, Trainingsende ist gegen 20:00 Uhr.

 

 

Trainer

Michael Höhne