Bahntraining

Ab 01.04. wird zusätzlich zum Regeltraining wieder Dienstags das Bahntraining im Stadion Holzgerlingen durchgeführt.

Unter Anleitung werden Lauf-ABC, Funktionelle Gymnastik und Intervallläufe trainiert.

Ziel ist es, die Laufökonomie, Schnelligkeit und Schnelligkeits-Ausdauer zu erhöhen. Die Intervallläufe werden im Bereich von 400 m bis 1.200 m in individueller Geschwindigkeit je nach Leistungsstärke und Trainingsstand durchgeführt.

Treffpunkt und Zeit: voraussichtlich Dienstags im Stadion um 18:30 Uhr.