Der Nordic-Walking-Kurs - Einstieg oder Auffrischung

Unser Lauftreff ist nicht nur für Läuferinnen und Läufer da, sondern auch für alle, die Freude am Nordic Walking haben. Deshalb bieten wir regelmäßig einen Kurs an, der sowohl für Einsteiger als auch zum Auffrischen der Technik ideal geeignet ist.

Im Mittelpunkt steht das Erlernen der richtigen Nordic-Walking-Technik. Eine saubere Bewegungsausführung und eine gute Körperhaltung sind entscheidend, um Gelenke, Wirbelsäule und Muskulatur zu schonen und gleichzeitig ein effektives Training zu erreichen.

Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Die Intensität wird individuell an das persönliche Fitnesslevel angepasst, sodass jede und jeder im eigenen Tempo mitmachen kann.

Termine: 02.05. - 30.05.2026, Samstags 15:00 - 16:00 Uhr

Das bringt dir Nordic Walking:

• Verbesserung von Kondition, Ausdauer und Körperhaltung
• Steigerung der Sauerstoffaufnahme
• Kräftigung von Rücken-, Brust-, Arm-, Schulter- und Beinmuskulatur
• Anregung des Herz-Kreislauf-Systems
• Bewegung in der Natur für mehr Wohlbefinden und mentale Ausgeglichenheit

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