Der Nordic-Walking-Kurs 2025

Wir sind nicht nur ein Lauf- sondern auch ein Walkingtreff. Dementsprechend bieten wir euch auch einen Kurs zum Einstieg oder zum Auffrischen ins Nordic-Walking an. Darin lernt ihr u.a. die optimale Bewegungstechnik kennen. Die richtige Technik und Körperhaltung beim Nordic Walking sind essenziell, um mögliche Fehlbelastungen der Gelenke, der Wirbelsäule und der Muskulatur zu vermeiden. Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet. Die Intensität wird entsprechend des Fitnesslevels berücksichtigt und angepasst.

Termine: nächste Kurs in 2026. Sonst auf Anfrage.

Positive Effekte:

• trainiert eure Kondition, Ausdauer und verbessert eure Körperhaltung
• erhöht eure Sauerstoffaufnahme
• stärkt eure Rücken- und Brustmuskulatur, kräftigt eure Arme und Schultern sowie eure Beinmuskulatur
• bringt euren Kreislauf in Schwung
• wirkt sich durch die Bewegung in der freien Natur positiv auf eure Psyche aus und steigert euer Wohlbefinden

Bei Fragen bitte hier klicken und Mail ausfüllen.

Margret freut sich auf euch!