Nordic-Walking-Kurs 03.05.-17.05.2025
Wir sind nicht nur ein Lauf- sondern auch ein Walkingtreff. Dementsprechend bieten wir euch auch einen Kurs zum Einstieg oder zum Auffrischen ins Nordic-Walking an. Darin lernt ihr u.a. die optimale Bewegungstechnik kennen. Die richtige Technik und Körperhaltung beim Nordic Walking sind essenziell, um mögliche Fehlbelastungen der Gelenke, der Wirbelsäule und der Muskulatur zu vermeiden. Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet. Die Intensität wird entsprechend des Fitnesslevels berücksichtigt und angepasst.
Start: 03.05.2025
- Samstags 15:00 Uhr
- Mittwochs 17:30 Uhr
Ende: 17.05.2025
Treffpunkt: Parkplatz Parkfriedhof Holzgerlingen
Positive Effekte:
- trainiert eure Kondition, Ausdauer und verbessert eure Körperhaltung
- erhöht eure Sauerstoffaufnahme
- stärkt eure Rücken- und Brustmuskulatur, kräftigt eure Arme und Schultern sowie eure Beinmuskulatur
- bringt euren Kreislauf in Schwung
- wirkt sich durch die Bewegung in der freien Natur positiv auf eure Psyche aus und steigert euer Wohlbefinden
Wartet nicht lange und meldet euch gleich an!
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Margret freut sich auf euch!